Gündem Köşe Yazıları Prof. Dr. Nilay ŞAHİN

HER KADIN CİLDİNİN GÜZEL GÖRÜNMESİNİ İSTER!

Yıllar önce yurtdışında kas-eklem ağrılarında mezoterapi enjeksiyon tekniğini öğrenmek için bir kursa kayıt yaptırmıştım. Ve sanırım kursa programında da kendimi branşıma yönelik eğitimleri incelemeye kaptırmış olsam gerek kursta yer alan mezoterapi enjeksiyonlarını ile cilt bakımı bölümünü çok fark etmemişim. Sonuç olarak o kursa gittim ve muhteşem bir eğitim aldım. Bu kurstan yıllar sonra da tekrar […]

Gündem Köşe Yazıları Prof. Dr. Nilay ŞAHİN

TATLIM BENİM!

Tatlı yemek! Adı bile güzeli söylemesi bile güzel ve yemesi daha da güzel ama yedikten sonrası; işte o bazen sıkıntı yaratabilir. İyi de tatlı krizlerimizde ne yapacağız o zaman derseniz işte bugün sizlerle bu konuyu paylaşacağım. Tatlı tüketiminde elbette en çok vücut şekerle muhatap oluyor. Bu şeker tüketimide vücutta obeziteden tutunda yorgunluk ve uyku haline […]

Gündem Köşe Yazıları Prof. Dr. Nilay ŞAHİN

OZON ALMAK İYİ Mİ?

Son yılların en çok sorulan tedavilerinden biri olan ozon tedavisi nedir bugün sizlerle bunu konuşmak ve paylaşmak istedim. Gerçekten o kadar çok hasta bana ozon tedavisini soruyor ki artık bu tedavi yöntemini konuşmanın zamanı çoktan geldi diye karar verdim. Kimi araştırmacılar ozon tedavisine yeni bir ilaç derken kimleri ise çok temkinli yaklaşmayı tercih ediyor. Bana […]

Gündem Köşe Yazıları Prof. Dr. Nilay ŞAHİN

DÜŞME SEMPOZYUMUNA DAVETLİSİNİZ!

Evet bu hafta gerçekten çok heyecanlıyım. Neden mi? Çünkü hatırlarsanız geçen yıl bu zamanlar Balıkesir’ de düzenlediğimiz  Düşemeye Çok Yönlü Bakış Sempozyumu’ nu bu yılda Kayseri’ de Balıkesir ve Erciyes Üniversitesi ile ortak olarak gerçekleştireceğiz. Yani yaklaşık 6 aydır hazırlıklarını yaptığımız Düşemeye Çok Yönlü Bakış Sempozyumu II’ ye günler kaldı. Bu sempozyumların çıkışı aslında bölümüm […]

Gündem Köşe Yazıları Prof. Dr. Nilay ŞAHİN

KALBİNİ SEVİYORSAN DİŞİNE BAKTIR!

Diş sağlığınıza ne kadar önem veriyorsunuz hiç düşündünüz mü? Bazen vücudumuzu genel bir taramada geçirmek ister bir şey var mı diye baktırmak eminim herkesin aklından geçiyordur! Peki ya dişlerimize baktırmak geçiyor mu? Sanırım çoğunuzun cevabı hayır olacaktır. Oysa ki diş hijyeni o kadar önemli ve değerli ki! Ben sizlerle bugün diş sağlığının etkilediği durumlardan sadece […]

Gündem Köşe Yazıları Prof. Dr. Nilay ŞAHİN

YÜZÜNDEN BELLİ!

Hepinizin bildiği gibi yüzümüz bazı hastalıkların erken bir habercisi olabilir. Ama bugün ben size yüzümüze bakınca belli olan hastalıkları anlatmayacağım. O zaman ne mi anlatacağım; yüzümüze bakınca eksik olan minerallerimizi ve bunu nasıl yaptığımızı anlatacağım. İnsan vücudunda olmazsa olmaz bir takım mineraller vardır. Bu minerallerin eksikliği aslında yüzümüze vurur ki bunun tespiti ve ardından yerine […]

Gündem Köşe Yazıları Prof. Dr. Nilay ŞAHİN

ŞİFALI YAĞLAR VE MASAJ

Son dönemlerde çok sıkı takip ettiğim bir konu şifalı yağlar. Hepinizin aktarlardan tanıdığı bu yağlar son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar çerçevesinde daha bilinçli ve uygun şekillerde kullanılmaya başladı. Bitkilerden elde edilen yağlar pek çok hastalıkta destek tedavi olarak kullanılıyor. Tabii ben fizik tedavi uzmanı olarak en çokta ağrılı durumlarda kullanılan yağlarla ilgileniyorum. Ağrıda bu yağların […]

Gündem Köşe Yazıları Prof. Dr. Nilay ŞAHİN

SAÇLARIMI NASIL GÜÇLENDİREBİLİRİM?

Geçen hafta size saç zayıflığı ve dökülmesinin nedenlerini anlatmıştım. Bu haftada saçlarımızı nasıl güçlendirebiliriz onu anlatacağım. Elbette ilk olarak saçlarımız neden zayıf onu araştırıp nedene yönelik tedavinize mutlaka başlanmalı. Ardından da bu tedaviye destek amacıyla saçımıza ilave neler yapabiliriz, nasıl güçlendirebiliriz onu araştırmaya başlayabiliriz. İlk olarak saçınızı lütfen tanıyın; kuru mu, yağlı mı, kırılgan mı […]

Gündem Köşe Yazıları Prof. Dr. Nilay ŞAHİN

GELSİN ETLER DEMEYİN!

Haftaya kurban bayramı; şimdiden hepinize güzel, mutlu ve huzurlu bir bayram dilerim. Tabii bu temennilerimin gerçekleşmesi için de size birkaç tavsiyede bulunmadan da geçemeyeceğim. Tahmin ettiğiniz gibi bu tavsiyelerim kurban bayramının gereği olarak et tüketimi üzerine olacak. Sanırım hepinizin artık bildiği şeylerden biri kurban etini 1-2 gün beklettikten sonra tüketmek gerektiğidir. Aslında ne kadar uzun […]

Gündem Köşe Yazıları Prof. Dr. Nilay ŞAHİN

DÖKÜLEN SAÇLAR

Sizde var mı bilmem ama çevrenizde mutlaka saçlarım çok dökülüyor diyen birileri vardır. Çünkü son yıllarda saç dökülmesi yaygın bir şikayet haline geldi. Peki neden saçlarımız dökülüyor biliyor musunuz? Şimdi size saç dökülmesinin nedenlerini anlatmak istiyorum. Saç dökülmesinin ilk sırada görülen nedeni genetiktir. Özellikle erkeklerde genetik yatkınlık çok sık görülen bir saç dökülmesi nedenidir. Yine […]