Dr. İbrahim TUTAK

OMUZ AĞRILARI

Omuz ağrısı bel ve boyun ağrılarından sonra 3. sıklıkta görülen bir problemdir. Omuz ağrısının sık görülmesinin en önemli nedenlerinden biri omuz ekleminin insan vücudunun en hareketli ve en karmaşık eklemi olmasıdır. Omuz eklemi köprücük, kürek ve kol kemiği sayesinde oluşturulur . Eklemin sağlam bir yapısının olmasında bu kemik yapıların çok fazla katkısı olmaz; bunu eklem […]

Dr. İbrahim TUTAK

DÖNSÜN DÜNYA

Sağlıklı insanların varlığından haberdar olmadığı bir durumdur baş dönmesi.Normal günlük yaşantımızda eksikliğini hissetmeyiz.Yattığımız yerden oturur,oturduğumuz yerden ayağa kalkarız.Yürürüz, koşarız, zıplarız, atlarız, akrobasi ve  ip cambazlığı bile yapabiliriz.Başımız dönmeye başladığında ise yattığımız yerden oturmak ve ayağa kalkmak o kadar zorlaşırki adeta imkansızlaşır.Günlük yaşamın olağan şeyleri  yapılamaz hale gelir.Kimilerinin etrafı dönüyormuş gibi olur.Odanın ortasında dururlarken onlar ortada […]

Dr. İbrahim TUTAK

İltihaplı Romatizmalar

İLTİHAPLI ROMATİZMALAR     Yaşamın her döneminde farklı eklemleri,dokuları organları etkileyebilen iltihaplı romatizmalara sıklıkla rastlanır.Eklemlerde ağrı,katılık,şişlik,hareket kısıtlılığı,halsizlik,hafif ateşe rastlanabilmektedir.Beraberinde veya ayrı olarak ciltte farklı yapı ve özellikte lezyonlarla seyreden şekilleri vardır.Bir kısım romatizmalarda öncelikle bel ve kuyruk sokumu olmak üzere farklı eklemleri tutabilir.Omurga bozukluklarına yol açar. Bazıları da sindirim sistemi başta olmak üzere kalp, akciğer, […]

Dr. İbrahim TUTAK

Fizik Tedavi

FİZİK TEDAVİ     Isı, ışık, özelleştirilmiş elektrik akımları, ses dalgaları ile daha birçok fiziksel yöntemler kullanılarak, ağrının kesilmesi ,eklem hareketlerinin yeniden tam olarak yerine getirilebilmesi ve hareket edebilme yeteneğinin yeniden kazandırılması için uygulanan yöntemlere denir.   Tedavi cilt üzerinden yapılır. Cilt altına  geçilmez. Hasta açısından ağrısız kolay ve hatta rahatlık verici yöntemlerdir. Özelleşmiş elektrik […]

Dr. İbrahim TUTAK

Dönsün Dünya

DÖNSÜN DÜNYA     Sağlıklı insanların varlığından haberdar olmadığı bir durumdur baş dönmesi.Normal günlük yaşantımızda eksikliğini hissetmeyiz.Yattığımız yerden oturur,oturduğumuz yerden ayağa kalkarız.Yürürüz, koşarız, zıplarız, atlarız, akrobasi ve  ip cambazlığı bile yapabiliriz.Başımız dönmeye başladığında ise yattığımız yerden oturmak ve ayağa kalkmak o kadar zorlaşırki adeta imkansızlaşır.Günlük yaşamın olağan şeyleri  yapılamaz hale gelir.Kimilerinin etrafı dönüyormuş gibi olur.Odanın […]

Dr. İbrahim TUTAK

Kırık Sonrası Tedavi

KIRIK SONRASI TEDAVİ     Fizik Tedavi  branşı olarak okulların tatil edilmesinden ve kar yağmasından 1-1,5 ay geçtikten sonra kırık sonrası rehabilitasyon hastalarımızda hissedilir bir artış olur.Kar sonrası erişkinler yolda yürürken,koşarken,çocuklarsa oyun oynarken bisiklet kullanırken düşüp bir yerlerini kırarlar.1-1,5 ay sonrasındada alçılar çıkar ve fizik tedaviye gönderilirler.Kırık bölümün üstündeki ve altındaki eklemlerde alçıda kalması ve […]

Dr. İbrahim TUTAK

Bel Ağrılarını Basite Almayın

BEL AĞRILARINI BASİTE ALMAYIN       Bel ağrısı, farklı hastalıkların sonucunda görülebilen bir belirtidir. Anatomik olarak bu bölgede bulunan her yapıdan kaynaklanabilir. Örneğin kaslar, disk, bağ dokuları eklem ve kemikler ağrı kaynağı olabilir. Bel ağrısı kireçlenme veya fıtıklara, beldeki mekanik zorlanmalara, omurgayı tutan romatizmal hastalıklara, infeksiyöz yani iltihabi bazı hastalıklara, osteoporoz gibi metabolik hastalıklara, […]

Dr. İbrahim TUTAK

Büro Hastalıkları

BÜRO HASTALIKLARI       Büro çalışanlarında boyun,bel,sırt,omuz ve el bileği sinir sıkışması hastalıklarına sık rastlanmaktadır.Meslek hastalıkları sınıfına dahil edilmişlerdir.Çalışma saatlerinin büyük bir kısmını hatta bazılarının tamamına yakınını  geçirdikleri büro ortamını bu hastalıklara karşı yatkınlığı azaltacak şekilde dizayn etmekte üretim ve çalışan verimliliği açısından yarar vardır. Çalışma biriminin düzenlenmesiyle,  yorgunluk ve kas gerilmeleri  engellenir;gereksiz hareketleri […]

Dr. İbrahim TUTAK

Biraz Hareket İyi Gelir

BİRAZ HAREKET İYİ GELİR     Uzun ve sağlıklı yaşamak ve yaşam kalitemizi arttırmak için özelikle orta ve ileri yaş grubu hastalara yürüyüş başta olmak üzere yüzme ve koşu sporlarını öneririz.Bu gruptaki insanlarda doktor kontrolü sonrası başlamaları gerekir.Yürüyüş yaparken aniden öldü.Yüzerken koşarken ani kalp durması sonucu öldü haberleri azımsanmayacak düzeydedir.Hava şartlarının uygunsuzluğu etkili olsa da […]

Dr. İbrahim TUTAK

Sakın Yaşlanma Oğlum

SAKIN YAŞLANMA OĞLUM     Birçok yaşlı hastamdan aynı tavsiyeyi duymuşumdur;’’sakın yaşlanma doktor bey’’.’’Bacakların ağrıyor belin ağrıyor,tansiyonun çıkıyor,idrarını tutamıyorsun,vesaire vesaire  maaşının yarısını doktora veriyorsun.Her ne kadar sağlıklı yaşam uzun yaşama tercih ediliyormuş gibi olunsa da sağlıklı olmadan da uzun yaşanmıyor.Bu şikayetlere rağmen anket yapılsa uzun yaşamın tercih edileceğinden eminim.Dünya’ya veya kendi ülkelerine nice eserler bırakan […]