Uzm. Dr. İlyas YILDIRAN

SORMA NEDEN

İçimdeki mevsimleri kışa döndürdün Sen baharı kalbimden sorma bir daha Bitmeyen gözyaşlarımı sele döndürdün. Neden yaşlı gözlerim, sorma bir daha O sımsıcak gözlerinde tutsak olmuşum Suçunu gözlerimden sorma bir daha Alev alev yanıp da küle dönmüşüm Yeniden o ateşte yakma bir daha İkimizi yakıyorken hasret sancısı Hiç geçmeyen hüznümü sorma bir daha Öylesine aldın ki […]

Uzm. Dr. İlyas YILDIRAN

  STRES

Günlük hayatımızda zaman  zaman stresten bahsederiz strese gireriz.Herhalde stres yaşamayan insan yoktur çevremizde.Peki stres dediğimiz şey nedir. Kişinin bedensel ve ruhsal sınırlarının zorlanmasıyla ortaya çıkan duruma stres diyoruz.Stresi meydana getiren olaylara stressor ,insnın buna verdiği fizyolojik ve psikolojik tepkiye de stres denir.İletişimde bulunduğumuz kişiler veya topluluktan dolayı zaman zaman stres yaşamaktan kurtulamayız. Stres hayatın bir […]

Uzm. Dr. İlyas YILDIRAN

GÖZYAŞLARIM

Gözyaşlarım hiç sensiz akmasın Her damlası uğruna, göğsünde olsun Gözlerin yaktı, sözlerin yakmasın Bırak bende kalbini ömürlük dursun   İtirazım yok, olmaz ki senden gelene Sevdanın en güzeli var  yüreğimde Hesap sorulmaz gerçek aşkı bilene Hep sen varsın ki sen her dileğimde   Büyülüyor teninin sıcaklığı kokusu Kendimi senden hiç alamıyorum Bazen içimi sarar sensizliğin […]

Uzm. Dr. İlyas YILDIRAN

FİBROMİYALJİ

Fibromiyalji (eski tan›mla fibrozit): 1. Yaygın a¤rı ve sızı, sabah sertli¤i ve yorgunluk,. 2. Vücutta yaygın hassas noktalar, 3. Dıştan ve içten gelen uyarılara karşı duyarlılık ve 4. Uyku bozukluğu ile karakterlenen bir sendromdur. Fibromiyalji son senelerde bilimsel olarak tanımlanmıştır.Toplumda sık görülmesine rağmen sebebi bilinmemektedir.Romatoloji polikliniklerine başvuran hastaların %10-20 sini bu hastalar oluşturur.Hastaların çoğunluğu kadındır(%90). […]

Uzm. Dr. İlyas YILDIRAN

AŞKIMIZA MI İNANMIYORSUN?

Herkesin gönlüne geldin de bahar Neden gönlümüze hiç gelmiyorsun Mevsimlerden düşüyor bize hep kışlar Yoksa aşkımıza da mı  inanmıyorsun   Ateşten daha sıcak bu kalplerimiz Alevlerde yanıyor yangınlardayız Dünyalara değer kutsal sevgimiz Ellerimizi açtık yine dualardayız   Sanma umudumuz biter yarından Aşkın serbetinden içtik bir kere Sevenler anlarmış aşkın halinden Biz baharı bekledik inan kaç […]

Uzm. Dr. İlyas YILDIRAN

STRES

Günlük hayatımızda zaman  zaman stresten bahsederiz strese gireriz.Herhalde stres yaşamayan insan yoktur çevremizde.Peki stres dediğimiz şey nedir. Kişinin bedensel ve ruhsal sınırlarının zorlanmasıyla ortaya çıkan duruma stres diyoruz.Stresi meydana getiren olaylara stressor ,insnın buna verdiği fizyolojik ve psikolojik tepkiye de stres denir.İletişimde bulunduğumuz kişiler veya topluluktan dolayı zaman zaman stres yaşamaktan kurtulamayız. Stres hayatın bir […]

Uzm. Dr. İlyas YILDIRAN

GÖZLERİN

Gözlerin gözlerimde böyle kalmasın Yasaklı yüreğimle uğraşma benim Ateşte gönlüm zaten daha yanmasın Hasretinle ömrümü tüketme benim   Sevmeyi bilemem ki belki seni ben Dünyayı şu halime güldürme benim Olmasın yaşlı gözler şimdi yeniden Kalbimi sana muhtaç bırakma benim   Yüreğim dayanmaz ki böyle sevdaya Tüketti yıllar beni şimdi dardayım Umudum kalmadı ki küstüm dünyaya […]

Uzm. Dr. İlyas YILDIRAN

GECE VE MATEM

Gökyüzü parçalı bulutlu bu gün Mehtabın da keyfi yok bu gece Kalbim düşmüş kalbine sürgün Yine  gönül kırıklığı yine  işkence   Daldı gözlerim sonsuz boşluğa Yıldızlar da sanki soluk görünür Alıştım simdi ben bu sarhoşluğa Kırıldı yürek bin parçaya bölünür   Yar, güneşi bekliyorum geceden İçimdeki matem yok olup gitsin Kırılır kalbim bazen bir heceden […]

Uzm. Dr. İlyas YILDIRAN

KALP KRİZİ

Kalbimiz besleyen damarların bir bölümünün daralması veya tıkanması sonucu kalp kasının yeterince oksijen almaması sonucu kalp kasında oluşan bozukluğu kalp krizi olarak adlandırırız. Dünyada ve Türkiye’de  en sık görülen ölüm nedenlerindendir. Genellikle aniden başlayan boyuna omuza ve sol kola yayılan bazen de sadece karın ağrısı şeklinde algılanan soğuk terleme endişe ölüm korkusu ile birlikte olan […]

Uzm. Dr. İlyas YILDIRAN

İLETİŞİM

Kelime anlamıyla latince karşılığı “Comnunico” olup paylaşma, ortaklaşma anlamına gelmektedir. İnsan hayatında iletişim çok önemli yer tutar. Türk Dil Kurumu sözlüğüne göre iletişim, duygu ve düşüncelerin akla uygun şekilde başkalarına aktarılması, bildirim ve haberleşme olarak tanımlanmıştır. İletişim değişik yollarla olabilir sözü yazı, beden dilini kullanmak, giyim tarzınız yaşadığımız mekânın şekli iletişim yolu olabilir. İletişim her […]