Köşe Yazıları

SON GÜNLERDE FELÇ SAYILARINDA ARTIŞ VAR!

Prof. Dr. Nilay Şahin

Balıkesir Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı

www.profdrnilaysahin.com

İlgili Makaleler

prof.dr.nilaysahin-instagram

Evet maalesef son aylarda felç geçiren hasta sayısında artış olduğu hatta bunun dünyada böyle olduğu çalışmalarla ortaya koyulmuş durumda. Bunun nedeni olarak da kovid-19’ dan korunmak için evlerde kalma önerileri sonucunda yaşanan uzun süreli hareketsizlik ilk sıralarda gösterildi. Bunun dışında yine kovid-19 hastalığını geçirenlerde maalesef pıhtı gelişiminin daha kolay hale geldiği ve bunun da felç geçirilme riskini doğurduğu bazı çalışmalarda belirtildi.

Peki felç ataklarını önlemek için bizim elimizden bir şeyler gelir mi diye sorarsanız cevabım evet olacaktır.

İlk önerim kovidli günlerde evde de olsak hareket etmek ve düzenli egzersiz yapmaya çalışmak. Yine stresimizin arttığı bu dönemde özellikle tansiyonumuza dikkat etmeliyiz. Bu konuda yapmanız gereken şey yüksek tansiyon hastası iseniz düzenli olarak tansiyon takibiniz ve doktor kontrolünüzü yaptırın lütfen. Ayrıca doktorunuzun önerdiği bir ilacınız varsa bunu düzenli kullanmanız da önemli. İkinci sırada ise sigara. Eğer sigara kullanıyorsanız felç geçirme olasılığınız kullanmayanlara göre daha yüksektir. O nedenle sigara bırakma mücadelesine girseniz her yönden iyi olur. Bir diğer fleç için zemin hazırlayan durum beslenme alışkanlıklarınız. Eğer yağlı, yoğun karbonhidrat, tuz, şeker ve kırmızı et tüketiminiz varsa felç riskiniz sebze ağırlıklı beslenenlere göre daha yüksektir.

Maalesef dünyanın sorunu olan az hareket, çok oturma yine felç için bir risktir. Bunun önüne ancak düzenli hareketle geçebilirsiniz. Üşenmeyin hareket edin; unutmayın ki hareket demek bereket demektir. Kötü giden bir şeker hastalığınız varsa hele de inip çıkan bir şekerse bu felç geçirme olasılığınız arttırırsınız. Şekerle başa çıkmak çok zordur ancak iyi bir doktor ve diyetisyen kontrolü ile bunun üstesinden gelebilirsiniz. Tabii alkol kullanımı hem yoğun kaloriye neden olduğu, hem beyin damarlarında tıkanma olasılığı yaptığı için tehlikelidir.

Bilinen bir kalp hastalığınız varsa yine felç için risk var demektir. Bu durumda kardiyoloji kontrollerinizi ihmale etmeyin lütfen. Ve son olarak tabii ki stres! Çağın sorunu; stresin beynimizde yarattığı yük inanılmaz. İnsanı bırakın felç kanser bile yapar. Lütfen hayatınızda basit şeyleri kendinize ve beyninize yük etmeyin.

Herkese virüsten uzak, sağlıklı günler dilerim…

 

 

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu