Gündemİlçe Haberleri

BESLENMEDE 10 ALTIN KURAL

 

 Beslenmede 10 altın kural.

Sabri Ülker Gıda Araştırmaları Enstitüsü’nün USDA Nutrition Education Series’den faydalanarak hazırladığı çalışmaya göre öğünlerde tüketilen yiyeceklerin dengeli olması sağlıklı yaşam açısından büyük fark yaratıyor.

İşte Enstitünün ’10 Adımda Sağlıklı beslenme’ çalışması

1.Denge2.Aile Yemeği3.
Porsiyon

4.

Tahıl

 

5.

Gök

6.

Süt

7. Tam Tahıl

8.

Tuz Seker

 

9. Turşu

10. Su

 

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu